Online Diyetisyen Hakkında
Sıkça Sorulan Sorular.

Online diyetisyen danışmanlığı; beslenme değerlendirmesi, kişisel planlama ve takibin uzaktan görüşmelerle yürütülmesidir. Tuğba Şeker Ağaç ile süreç günlük yaşamınızı, sağlık öykünüzü, beslenme alışkanlıklarınızı ve beklentilerinizi tanımakla başlar; görüşme kanalı ve takip kapsamı randevu öncesinde netleştirilir.

Görüşme sesli veya görüntülü olarak planlanabilir. Görüşme öncesinde gerekli bilgiler, mevcut tetkikleriniz ve kullandığınız ilaçlar hakkında nasıl bilgi paylaşacağınız konuşulur. Online yöntem fiziksel muayenenin yerine geçmez; gerektiğinde hekim veya yüz yüze değerlendirme önerilebilir.

Evet. Türkiye’nin farklı şehirlerinden online görüşme için iletişim kurabilirsiniz; Adana’da yaşamanız gerekmez. Online danışmanlığın sizin ihtiyaçlarınıza uygunluğu ilk iletişimde değerlendirilir. Adana’da yüz yüze görüşme seçeneği de bulunur.

Diyetisyen seçerken mesleki unvanın, eğitim bilgisinin, iletişim bilgilerinin ve hizmet kapsamının açıkça paylaşılmasına dikkat edin. Kesin kilo kaybı, mucize sonuç veya herkese aynı program gibi vaatler güvenilir bir yaklaşım değildir. Sağlık durumunuzla ilgili tanı ve ilaç değişikliği için hekiminizle görüşmeniz gerekir.

Temel fark görüşmenin yapıldığı ortamdır. Online süreçte değerlendirme ve takip uzaktan yürütülür; yüz yüze görüşmede ofiste buluşulur. Gerektiğinde fiziksel ölçüm veya yerinde değerlendirme ihtiyacı yöntem seçiminde dikkate alınır.

WhatsApp veya iletişim sayfası üzerinden online danışmanlık istediğinizi belirterek başlayabilirsiniz. İhtiyacınız, uygun görüşme zamanı, hizmet kapsamı ve güncel ücret bilgisi konuşulduktan sonra randevu planlanır.

Sağlık öykünüz, mevcut tanılarınız, günlük öğün düzeniniz, çalışma saatleriniz, hareket düzeyiniz, sevdiğiniz ve tüketmediğiniz besinler ile hedefleriniz değerlendirilir. Amaç yalnızca ne yediğinizi değil, beslenme düzeninizin günlük hayatınızla nasıl birlikte ilerlediğini anlamaktır.

Herkes için aynı kan tahlili listesi veya zorunluluğu yoktur. Yakın tarihli mevcut sonuçlar değerlendirmeye yardımcı olabilir. Yeni tetkik gerekip gerekmediğine sağlık durumunuza göre hekim karar verir; yalnızca internette gördüğünüz bir listeye dayanarak tetkik yaptırmanız önerilmez.

Hayır. Sağlık öyküsü, enerji ve besin gereksinimleri, günlük düzen, besin tercihleri, ulaşılabilir seçenekler ve kişisel hedefler birlikte değerlendirilir. Başka bir kişi için hazırlanmış bir liste sizin için uygun olmayabilir.

Kişiye özel plan; yalnızca kalori veya porsiyon hesabı yapmak değil, sağlık bilgilerinizi, yaşam düzeninizi, çalışma saatlerinizi, yemek hazırlama olanaklarınızı ve besin tercihlerinizi birlikte değerlendirmek anlamına gelir. Plan takip görüşmelerinde ihtiyaçlara göre yeniden ele alınabilir.

Takip sürecinde haftalık değerlendirmelerle hangi öğünlerin uygulanabildiği ve nerede zorlanıldığı konuşulur. Liste veya alternatiflerde yapılacak değişiklikler ihtiyaca göre planlanır; her hafta değişiklik yapılması tek başına bir hedef değildir.

Takipte planın günlük hayatta nasıl uygulandığı, zorlandığınız öğünler, açlık-tokluk deneyiminiz ve ihtiyaç duyduğunuz alternatifler değerlendirilir. Görüşme sıklığı ve iletişim kapsamı hizmet başlamadan önce netleştirilir.

Uygun olduğunda öğün fotoğrafları günlük düzeni anlamaya yardımcı bir takip aracı olarak kullanılabilir. Fotoğraf tek başına besinin tam miktarını veya sağlık etkisini göstermez; değerlendirme görüşmedeki diğer bilgilerle birlikte yapılır.

Amaç sürekli aç kalmak veya uzun bir yasaklar listesi oluşturmak değildir. Herkese yönelik tek bir yasak listesi yoktur; alerji, intolerans veya tıbbi durum nedeniyle gerekli kısıtlamalar kişiye özel değerlendirilir.

Bu besinleri herkesin tamamen bırakması gerekmez. Porsiyon, öğünün bütünü, besin çeşitliliği ve kişisel gereksinimler birlikte değerlendirilir. Tıbbi bir kısıtlamanız varsa ayrıca dikkate alınır.

Plan yalnızca evde yemek hazırlayabildiğiniz varsayımıyla oluşturulmaz. İş yeri yemekleri, seyahat, aile sofraları, restoran seçenekleri ve değişen çalışma saatleri görüşmede konuşularak uygulanabilir alternatifler planlanabilir.

Online görüşme kilo yönetimi sürecinde kişisel planlama ve düzenli takip için kullanılabilir. Ancak sonuçlar kişiden kişiye değişir; yalnızca görüşmenin online olması kilo kaybı garantisi vermez. Sağlık durumu, günlük yaşam, uyku, hareket, ilaçlar ve sürdürülebilir alışkanlıklar birlikte önem taşır.

Uzaktan danışmanlık bazı kişiler için uygulanabilir ve sürdürülebilir bir destek seçeneğidir. Etkililik; planın kişiye uygunluğu, takip, iletişim ve değişikliklerin günlük yaşama taşınabilmesiyle ilişkilidir. Herkes için aynı sonuç veya süre vaat edilemez.

Belirli bir sürede belirli kilo kaybı garantisi verilemez. Başlangıç ağırlığı, sağlık durumu, ilaçlar, uyku, aktivite ve günlük koşullar süreci etkileyebilir. İlerleme yalnızca tartı sayısıyla değil, sürdürülebilir alışkanlıklar ve genel süreçle birlikte değerlendirilir.

Tek bir öğün tüm süreci belirlemez. Planın günlük yaşama uymayan kısmını takipte paylaşmak, aşırı kısıtlayıcı telafi davranışları yerine bir sonraki öğünde olağan düzene dönmek daha uygulanabilir bir yaklaşımdır.

Hayır. Vücut ağırlığı; yağ dokusunun yanında kas, su, glikojen ve sindirim sistemi içeriği gibi farklı bileşenlerden etkilenir. Tek bir tartım vücut yağındaki değişimi tek başına göstermez; zaman içindeki seyir ve ölçüm koşulları önemlidir.

Bu durumlarda beslenme planı mevcut tanı, tedavi, ilaç kullanımı ve günlük yaşamla birlikte değerlendirilmelidir. Beslenme danışmanlığı hekim takibinin yerini almaz ve diyetisyen ilaç dozunu değiştirmez.

PCOS’ta beslenme yaklaşımı kişinin sağlık bulguları, yaşam biçimi, beslenme alışkanlıkları ve varsa hekim tedavisiyle birlikte ele alınabilir. Tek bir mucize diyet veya takviye yaklaşımı yoktur; online görüşmeye uygunluk ilk değerlendirmede konuşulur.

Haşimato tanısı bulunan kişilerde beslenme değerlendirmesi mevcut tedavi, laboratuvar bulguları ve kişisel gereksinimlerle birlikte yapılır. Her Haşimato tanısında glutensiz beslenmenin zorunlu olduğu söylenemez; tıbbi kararlar hekiminizle birlikte ele alınmalıdır.

Gebelikte beslenme; gebelik haftası, başlangıç durumu, hekim takibi, laboratuvar sonuçları, besin güvenliği ve kişisel gereksinimler birlikte değerlendirilerek planlanır. Gebelikte gelişigüzel zayıflama diyeti uygulanmamalıdır.

Emzirme döneminde enerji ve besin gereksinimleri, süt üretimiyle ilgili günlük düzen, uyku, sıvı alımı ve kişisel sağlık bilgileri birlikte ele alınabilir. Hızlı kilo kaybı hedefleri yerine anne ve bebeğin gereksinimlerini gözeten sürdürülebilir planlama önemlidir.

Gerektiğinde bu beslenme yaklaşımları online takipte değerlendirilebilir; ancak gereksiz ve uzun süreli kısıtlamalar besin yetersizliklerine yol açabilir. Çölyak şüphesinde tanı süreci tamamlanmadan gluteni gelişigüzel kesmek testleri etkileyebileceği için hekim değerlendirmesi önemlidir.

Online diyetisyen ücretleri; görüşme ve takip kapsamı, görüşme sıklığı ve sunulan hizmetin içeriğine göre değişebilir. Sitede sabit fiyat yayınlanmadığı için güncel ücret ve kapsam bilgisini WhatsApp veya telefon üzerinden öğrenebilirsiniz.

WhatsApp iletişim saatleri pazartesi–cumartesi 08.00–20.00’dır; pazar günleri kapalıdır. Bu saatler anında yanıt garantisi anlamına gelmez. Acil sağlık sorunlarında mesaj yanıtı beklemek yerine uygun sağlık kuruluşuna başvurun.

Değişiklik ihtiyacınızı mümkün olduğunca erken telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz. Erteleme, iptal ve varsa ödeme koşullarını hizmet başlamadan önce doğrudan teyit etmeniz en doğru yaklaşımdır.

Evet. Online danışmanlığa ek olarak Adana Seyhan’daki ofiste randevulu yüz yüze görüşme seçeneği bulunur. Gelmeden önce randevu saatini ve adres bilgisini teyit edebilirsiniz.

Ofis Kurtuluş Mahallesi, Demokrasi Sokak, Atatürk Caddesi, Gülbahçesi Sitesi B/Blok Kat:2 No:205, Seyhan / Adana adresindedir. İletişim sayfasındaki harita bağlantısından konumu açabilirsiniz.

Sitede doğrudan sağlık bilgisi toplayan bir form bulunmaz. BKİ aracındaki bilgiler sunucuya gönderilmez. Tetkik ve diğer hassas sağlık bilgilerinizi paylaşmadan önce danışmanlık sürecindeki güvenli paylaşım yöntemini doğrudan görüşün.